Aquí encontrarás artículos sobre mecánica y mantenimiento de la bicicleta de montaña, lo que voy aprendiendo con mi experiencia sobre las dos ruedas, la de otros bikers y profesionales o lo que leo en libros y revistas sobre el mundo mtb.
El mundo de la bicicleta y todo lo que le rodea está en continuo cambio, evolución e innovación y la bomba de CO2 es uno de inventos más prácticos que debería haber en la bolsa de herramientas de todo biker.
El uso del CO2 para el inflado a presión de las ruedas de bicicleta no es algo nuevo, sobre todo cuando se trata detalonar neumáticos tubeless, pero hasta hace poco, los cabezales o adaptadores que traían eran poco menos que inciertos y bastante imprecisos.
Se roscaba la bombona al adaptador y después, mediante una maniobra un poco rara, había que presionarla sobre la válvula de la rueda para inflarla tratando de no perder demasiado aire en el proceso.
Con estos nuevos modelos, el inflado de CO2 ya no es «una aventura»
Esta maniobra las hacía bastante imprecisas, de manera que no mucha gente se decantaba por este sistema de inflado, pero la llegada de los nuevos cabezales ha revolucionado el mundo del inflado con bomba de CO2.
Se trata de unos cabezales metálicos compatibles con válvulas tanto presta cómo Schrader sin tener que hacer ni mover nada, a los cuales se unen mediante roscado, garantizando facilidad de uso y un perfecto sellado. La bombona de CO2 también va roscada, por lo que el conjunto es muy fiable y sencillo de usar.
Compatible con ambos modelos de válvula sin tener que hacer nada más que enroscar
El gas se comprime dentro de la botella mediante un proceso el cual hace que al salir, genere bastante frío, por lo que es conveniente utilizar el protector de neopreno que viene junto a la Bomba de CO2 y así evitar posibles quemaduras por frío.
En el mercado podemos encontrar bombonas de CO2 que van desde los 12gr hasta los 25gr, siendo estos últimos los más recomendados para la utilización en bicicletas de montaña, aunque con uno de 16gr y una mini bomba auxiliar nos podemos apañar perfectamente.
Bomba, minibomba, microbomba y bomba de CO2. ¿Más en menos? imposible!
Los modelos de inflador de CO2 y packs de bombonas los puedes encontrar en los siguientes links:
Los adaptadores de freno, son unas piezas de aluminio cuyo propósito es el de unir la pinza de freno al cuadro u horquilla, dándole la separación necesaria para que presione correctamente el disco.
Normalmente no somos conscientes de esa piececita hasta que decidimos variar el tamaño del disco o cambiar el modelo de freno, momento en el cual se nos plantea la gran duda ¿Qué adaptador necesito?
En este artículo pretendo dar unas sencillas explicaciones para ayudaros a acertar en la elección de la pieza adecuada y acertar a la primera sin perdernos en el mundo de los adaptadores de freno.
Los sistemas
Lejos de ser un sistema único, voy a aventurarme diciendo que en el mercado, lo habitual es que nos encontremos con alguno de estos dos sistemas de anclaje:
International Standard o I.S. (51mm)
Adaptador IS para montar frenos de 160mm compatibles con ese sistema
Se trata de un sistema donde la pinza de freno se ancla lateralmente al cuadro u horquilla. Este sistema cada vez se ve menos, por no decir que está obsoleto, ya que la mayoría de los frenos que venden son de montaje Post Mount.
Antes de actualizar los frenos para un I.S. debes comprobar que son compatibles, ya que la mayoría son P.M.
Post Mount o P.M. (74mm)
El sistema P.M. es el más habitual de ver
Mediante este sistema la pinza de freno va anclada directamente al cuadro u horquilla, de manera totalmente perpendicular. Si el tamaño de disco es el correcto, se puede incluso prescindir del adaptadores de freno.
Depende un poco de la bici, pero lo normal es que venga preparada para montar directamente, sin adaptador, un disco de 160mm o 140mm si es más antigua. Si tu bici es de downhill, es posible que venga preparada para montar directamente al cuadro, sin la necesidad de adaptadores de freno, un disco de 180mm y otro de 200mm a la horquilla.
La gran mayoría de las bicis actuales montan este último sistema, ya que al tratarse de un tipo de montaje más directo, ofrece menos torsiones y flexiones que el International System . Esto se traduce en mayor efectividad de frenada.
Las medidas
En el propio cuadro suele indicar la medida que monta directamente, sin adaptador
Los cuadros y horquillas suelen estar pensadas para montar directamente, es decir, sin adaptadores de freno, discos de 160mm (140mm si son antiguas). Es un dato que se suele indicar en el propio cuadro o en el manual del usuario.
En base a ese dato, necesitaremos diferentes medidas, las cuales vienen marcadas en el propio adaptador y las podemos encontrar de dos maneras diferentes:
Tamaño del disco para el que están pensados: 180mm, 203mm, …
El tamaño que separan de la pinza de freno: +20mm, +43mm, …
Un adaptador de freno de 180mm sobre otro de 203mm
Los adaptadores de freno suelen catalogarse también sobre si se van a montar en la parte delantera o trasera, aunque suelen ser compatibles, solo que la flecha de indicación de montaje iría alrevés.
Compatibilidad
Existen adaptadores de freno de I.S. a P.M. que te facilitarán la vida
Si tienes una bici algo antigua, pero quieres alargarle la vida todavía un poco más, existen adaptadores de freno que permiten montar sistemas P.M. en anclajes I.S., aunque antes de liarte con una actualización de este tipo, deberás preguntarte si el precio de los frenos no supera el de la bici en si o si merece la pena andar poniendo sistemas que puedan comprometer la integridad del cuadro o de la horquilla.
Adaptadores de freno fórmula y Shimano, ambos para 180mm (+20mm)
Respecto a la marca de los adaptadores de freno, lo más habitual es que cada casa tenga su modelo particular, por lo que lo más recomendable es montar frenos y adaptadores de la misma marca, aunque según mi experiencia, suelen ser compatibles las diferentes marcas, pese a tener formas diferentes. De hecho yo he montado sin problema Shimano con adaptadores de freno Fórmula y viceversa.
Otros aspectos a tener en cuenta
Antes de lanzarte a comprar nada, debes asegurarte que la horquilla y el cuadro están pensados para llevar el diámetro de disco que quieres montar, ya que la fuerza que hace la sujeción de la pinza sobre el soporte puede comprometer la integridad de la misma. Para ello es bueno mandar un email a los fabricantes y cerciorarse de ello.
Conclusiones
P.M.-P.M., I.S.-I.S., P.M.-I.S., I.S.-P.M., todas las opciones están cubiertas
Si tienes una bici moderna…y no tan moderna, aumentar el tamaño del disco mejora notablemente la potencia de frenada, aunque puedes necesitar un pequeño periodo de adaptación para acostumbrarte a las nuevas sensaciones y tacto necesario para detener tu bici de manera segura.
Si quieres saber más sobre el cambio de frenos, aquí tienes más información:
Una de las características que los hacen tan populares, además de por su sencillo mantenimiento, es que puedes purgar los frenos Shimano XT en menos de dos minutos, siempre que tengas los elementos necesarios, claro.
Sangrar: «dar salida a un líquido en todo o en parte, abriendo conducto por donde corra».
Purgar: «sacar el aire u otro fluido en un circuito de un aparato o máquina para su buen funcionamiento».
Por eso, debemos entender que cuando hablamos de purgar los frenos, no nos referimos a sacar todo el líquido, sino a extraer las burbujas atrapadas en el sistema hidráulico, responsables de su mal funcionamiento, manteniendo el líquido en su sitio.
Es cierto que después de realizar un sangrado (sustituir el líquido viejo por otro nuevo), también debemos purgar los frenos, pero ese brico…es otra historia.
Los Materiales
El papel y los guantes son optativos, pero ante todo, hay que cuidar la limpieza
Vaso de purga
Aceite Mineral *
Llave Allen nº4
Llave Allen nº2.5
Papel
Guantes de latex
*Hay diferentes aceites minerales compatibles con los frenos Shimano, pero no es conveniente mezclarlos, así que trata de utilizar siempre el mismo.
Se puede comprar todo por separado, pero venden un Kit de purga que incluye el vaso y el aceite a muy buen precio. Yo adquirí el kit de sangrado báscio, el cual incluye, además del vaso, una jeringa con un adaptador. De esta manera, el día que sangre los frenos, ya tengo todo el tinglado.
Para mis compras Online siempre confío en las siguientes tiendas:
Con la llave Allen nº4 aflojamos la maneta de freno, llevándola a una posición lo más paralela al suelo posible. De esta manera facilitaremos la salida de las burbujas de aire atrapadas en el sistema.
Con la llave Allen nº2.5 y depués de haber protegido todo con papel, soltaremos el tornillo que hace de tapón en la parte superior de la maneta de freno.
En la misma rosca donde se ha retirado el tornillo, enroscamos el vaso de purga y sin quitarle el tapón, añadimos aceite hasta que sobrepase ligeramente el rebaje. Esto se hace para que el sistema rellene de aceite el espacio dejado por las burbujas al salir.
Utilizando una llave y comenzando por la pinza de freno, vamos golpeando el cable hasta terminar por la maneta, la cual también pulsaremos repetidas veces. Mediante estas acciones ayudaremos a que las burbujas atrapadas salgan del sistema.
Con algo de cuidado, colocaremos nuevamente el tapón y desenroscaremos el vaso de purga. Antes de colocar el tornillo de nuevo, rellenaremos con aceite el hueco que queda en la rosca de la maneta.
Antes de retirar el papel, para evitar contaminar por accidente la pinza y el disco de freno, limpiamos todo bien. Después llevamaremos de nuevo la maneta de freno a su posición original y listo!!
Habéis podido comprobar que purgar los frenos Shimano XT es un proceso tan sencillo que no os llevará más de un par de minutos y los resultados son realmente asombrosos.
Una vez al año o si le hemos dado unos buenos calentones a los frenos, es recomendable realizar un sangrado completo del sistema. Pese a tratarse de un proceso tambien sencillo, lleva algo más de tiempo que el purgado, por lo que lo dejo para un artículo aparte.
¿Qué frenos montas en tu bici? ¿Realizas tu mismo el mantenimiento?
Durante mucho tiempo he sido reacio a montar cubiertas tubeless, no porque no conociese las grandes ventajas frente a los pinchazos, sino porque suelo cambiar los neumáticos en función de las condiciones del terreno y al vivir en una localidad sin gasolinera, me hubiese visto obligado a desplazarme 14 kilómetros hasta el compresor más cercano cada vez que hubiese tenido necesidad de reemplazar la cubierta.
Cuando me animé a comprarlas ruedas Shimano XT, preparadas para tubeless, compré unas Maxxis Advantage Lust (tubeless) y conseguí montarlas con la bomba de mano o taller, abriéndose un abanico de posibilidades en el mundo de las «sin cámaras».
Antes de lanzaros a comprar cualquier modelo de cubierta, debes diferenciar entre tubeless y tubeless ready. Mientras que los primeros presentan unos flancos más rígidos y por lo tanto, más fáciles de talonar, los segundos son algo más ligeros, pero los flancos no presentan la misma rigidez, pudiéndose resistir algo más al talonado sin compresor.
Con el sistema que os explico a continuación he montado con éxito Maxxis Advantage Lust, Crossmax y las que muestro en el artículo, unas Continental Trail king, de las cuales he pedido una versión Tubeless y otra Tubeless ready, comprobar y analizar las diferencias y dificultades a la hora del montaje entre ambos modelos.
Primeramente, colocamos la válvula en la llanta pero no la apretaremos del todo, ya que para introducir sin problemas la cubierta, deberemos jugar con ella.
No apretamos la válvula del todo
Después, empezando por donde está la válvula, comenzaremos a talonar. Con el dedo, elevaremos un poco la válvula para que la goma entre sin problemas. Después, apretaremos con la mano la rosca de la válvula, lo cual nos ayudará a que la cubierta siga en su sitio.
La cubierta entrará con la mano, pero si se resiste, podréis ayudaros de los desmontadores.
Dejaremos el tramo inferior de la cubierta sin talonar para echar el líquido sellanteNoTubes. La cantidad la recomendada viene en el propio envase, el cual tiene un medidor en el frontal. Es posible desenroscar la válvula e introducir el líquido con una jeringa, pero me parece más engorroso.
Repasar los bordes de la llanta con el líquido antes de montar, puede ayudar a que los flancos de la cubierta se adhieran mejor y se muevan menos.
La cantidad de líquido la indica el fabricante
Terminaremos de talonar la cubierta y en el tramo final, casi seguro que deberéis echar mano de los desmontadores.
No está de más girar la rueda para repartir el líquido sellante por toda la cámara, pero con cuidado de que no se nos salga por los laterales.
El inflado
Esta es la parte en la que deberemos esforzarnos más, ya que debemos introducir un caudal de aire suficientemente fuerte y rápido como para que las ruedas talonen en los flancos de la llanta y coja presión la rueda.
Las tubeless ready se resistieron incluso al CO2
El truco está en sujetar con las dos manos el mango del inflador y dar golpes de aire secos y rápidos. Enseguida escuchareis una serie de pequeños estallidos, lo que significa que lo estáis haciendo bien.
Si os arregláis con una mano o tenéis ayuda, el que alguien sujete la rueda y haga un poco de presión sobre la cubierta facilitará el proceso, ya que con ese gesto, ayudamos a que la goma se pegue a los flancos de la llanta.
Con las cubiertas tubeless terminé el montaje en pocos minutos, pero las tubeless ready me fue imposible, ya que presentaba bastantes arrugas los flancos y no fui capaz de generar el caudal de aire suficiente para el talonado.
Al final, las tubeless ready tuvieron que pasar por el compresor
Normalmente, las bombonas de Co2 suelen ser útiles en el talonado, pero gasté las dos bombonas Zefal de Co2 que tenía y no hubo manera, así que le coloqué a la válvula el adaptador Schrader – Presta (algo esencial en la mochila del biker tubeless), cogí el coche y llevé la rueda a la gasolinera, donde conseguí terminar el proceso sin problemas.
Ya veis que se pueden montar cubiertas tubeless sin necesidad de un compresor, así que os animo a que lo hagáis vosotros mismos, ya que estos pequeños trabajos de mecánica nos dan un mayor conocimiento sobre nuestra bici y en caso de avería en el monte, tendremos más posibilidades de arreglar el problema por nosotros mismos y salir airosos de la situación.
¿Usas tubeless o todavía llevas cámara? ¿Montas las cubiertas tu mismo o las llevas al taller?
De la mano Raúl Iñigo Márquez, perteneciente a los incombustibles bikers del «café los Ángeles», nos llega este sencillo brico, gracias al cual mejorareis la sensibilidad y retrasareis la aparición de holguras en el amortiguador de la bici de doble suspensión.
La mecánica de este artículo trata de sustituir los casquillos de bronce que trae la bici de serie por unos rodamientos de agujas, los cuales suelen ser de acero o aluminio. En excasos 10 minutos hareis que desaparezcan esas molestas holguras y lograréis mayor sensibilidad y suavidad a la hora de que trabaje la amortiguación.
El artículo está realizado con un amortiguador RockShox Monarch, pero cuidando las medias del casquillo, es extensible a cualquier otra marca y modelo.
En los 3 casos los rodamientos son de la marca Enduro, lo que ya sabemos es que son de buena calidad. La diferencia entre ellos es que en amachete o enduroforkseals, podemos elegir el color de los embellecedores, que son de aluminio, en el caso de los de probikeshop los embellecedores son unas simples tóricas de acero recubiertas de goma, que junto con la tórica que traen, evitarán que entre suciedad y agua.
Toma de medidas
El primer paso a seguir es quitar el amortiguador del cuadro, tarea sencilla ya que es soltar 2 tornillos allen, aprovecharemos para limpiarlo un poco de los restos de suciedad, polvo, aceite…
Con un calibre medimos el ancho que tiene el amortiguador en los 2 casquillos, o medir el ancho donde va a alojado el amortiguador en el cuadro.
Medimos la métrica del tornillo, por lo general es de 6, 8 o 10 mm
Para medir el diámetro del rodamiento que nos hará falta necesitamos soltar el casquillo que tiene colocado (más adelante lo explico), una vez quitado medimos el diámetro interior. Fox no cambia los diámetros y es siempre de 15 mm, pero otras marcas lo varían según el modelo o el año, puede ser 14, 14.7, 15 o 16 mm
Una vez tengamos esos datos pediremos el que necesitemos.
Por lo general con cambiar un rodamiento suele bastar, siempre hay uno que sufre más, según el sistema de suspensión, pero ya metidos en faena, he aprovechado a cambiar los 2.
Primero desmontamos el reductor del amortiguador, si cuesta podemos usar una cuña de plástico o unos alicates protegidos para no marcar nada, primero los embellecedores y luego el reductor.
Una vez desmontado ya veremos el casquillo de fricción, desmontamos el útil y colocamos el apoyo para empujar el casquillo/rodamiento, el tornillo en un lado, por el otro lado colocaremos el vaso donde se va introducir el casquillo una vez suelto, la rueda y el tornillo.
Ya solo nos queda empezar a darle vueltas, al principio costará un poco, pero luego sale con facilidad.En la foto vemos como queda el amortiguador sin el casquillo, a la izquierda el rodamiento con el reductor y las tóricas, a la derecha el casquillo con el reductor, se nota el desgaste por el uso.
El siguiente paso es engrasar bien el ojal del amortiguador, evitaremos que entre suciedad, se queda soldado el casquillo y entre mejor el rodamiento. Mejor que sobre que no que falte.
Montamos el rodamiento en la pieza que se encargará de empujarlo junto con el tornillo, por otro lado montaremos el vaso que apoya en el amortiguador, montamos la arandela, la tuerca y apretamos. Tenemos que tener cuidado de no meterlo torcido, aun así, el propio rodamiento se encargará de entrar recto.
Detalle del rodamiento de agujas colocado en el amortiguador
Luego ya solo nos queda colocar los reductores, según la medida pueden ser uno o dos, también montaremos la tórica y luego los embellecedores.
Finalizado este proceso, colocaremos nuevamente el amortiguador en la bici y a disfrutar!
Nuevamente agradecer a mi tocayo por esta valiosa aportación, ya que de esta manera es más fácil cubrir bricos o comparativas que a mi se me escapan. Te debo una «rubia» de barrica!
Por si os es de ayuda e interés, el rodamiento en concreto utilizado en este brico ha sido adquirido aquí:
Si has cambiado o acortado el latiguillo del mando o si notas que tu tija telescópica no tiene la misma consistencia de antes, ha llegado el momento de realizar un sangrado o purga del sistema, proceso que tan solo te llevará unos pocos minutos y devolverá a la RockShox Reverb su característica precisión.
El tema del sangrado o purgado en general, hasta hace poco era una labor que pocos usuarios se atrevían a hacer, pero gracias a los Kit específicos que han sacado las marcas, se ha convertido en un sencillo brico que puede hacer cualquiera.
En primer lugar, adquiriremos el kit de sangrado específico de la tija, Reverb Bleed Kit (25€ aprox), ya que nos traerá todo lo necesario:
Aceite específico para tijas: SAE2,5 (125 ml).
Llave doble Torx 10/25 (cabelaes/mando).
2 jeringas con racores.
El bleed kit de ROCKSHOX trae todo lo necesario para obtener unos resultados profesionales
Primer paso
Antes de hacer nada, procederemos a proteger la maneta de freno y la tija con papel, para que el aceite no nos pringe demasiado la bici.
Segundo paso
Utilizando la Torx 25, aflojaremos la abrazadera del mando remoto de la tija y lo colocaremos en una posición lo más paralela al suelo posible, para favorecer la salida de las burbujas que pueda haber en el sistema.
Mando horizontal, zona protegida y presionamos la jeringa más llena
Tercer paso
Enroscaremos los racores en las jeringas y las cargaremos con el aceite . Una la llenaremos algo más de la mitad y la otra 1/3 aproximadamente. Dando unos golpecitos con la uña, retiraremos las posibles burbujas que se hayan quedado atrapadas tanto en el racord como en la jeringa.
Cuarto paso
Con la llave Torx 10, quitaremos los tornillos tanto de la tija como del mando. Después, sin forzar la rosca, enroscaremos la jeringa con mayor carga de aceite en el mando y la otra en la tija.
Quinto paso
En posición vertical, para favorecer la expulsión de las burbujas de aire, iremos introduciendo el aceite desde la jeringa del mando. Veremos cómo el émbolo de la jeringa de la tija va subiendo y a la vez va saliendo el aceite sucio junto a burbujitas o incluso restos de porquerías varias.
Pasamos el aceite del mando a la tija y a la inversa repetidas veces, hasta expulsar todas las burbujas
Sexto paso
Golpearemos suavemente la jeringa de la tija para quitar las burbujas de aire que hayan quedado atrapadas en el aceite y después, repetiremos la operación a la inversa, llevando el aceite de nuevo a la jeringa del mando.
Este proceso lo realizaremos varias veces, hasta que veamos que no hay burbujas en el sistema.
Séptimo paso
Una de las características de la RockShox Reverb es que, desde el mando remoto, se puede regular la velocidad de recuperación de la tija. Para sacar posibles burbujas, abriremos y cerraremos la rosca que regula este proceso, purgando entre medias.
Octavo paso
A fin de realizar un purgado completo, no dejaremos nada sin revisar, así que también pulsaremos y soltaremos varias veces el mando que acciona la tija, a la vez que hacemos presión en la jeringa que está ahí.
Para realizar esta acción se puede retirar la jeringa de la tija y cerrar el tapón, pero a mí me gusta darle una última vuelta al purgado de todo el sistema.
No olvidar extraer el aire del pulsador ni del regulador de velocidad de recuperación del mando
Noveno paso
Retiramos las jeringas, limpiamos bien el aceite que pueda escurrir y haciendo una fuerza máxima de 1,7 N-m, es decir, firme pero sin cebarse, colocaremos los tornillos nuevamente.
Ojo con no intercambiarlos, ya que son diferentes!!
Décimo paso
Después de comprobar que la tija sube y baja bien, con la llave T25, colocaremos el mando remoto según nuestros gustos. Personalmente, me gusta llevarlo invertido, ya que así va más protegido ante las caídas y la posición del accionador me es más cómoda.
Con la T25 montamos el mando según nuestros gustos, manías o preferencias
Cómo habéis podido observar, gracias al kit de purga específico Reverb Blood Kit, al igual que el proceso de montaje de la tija en sí, el sangrado se trata de una operación muy sencilla que puede hacer uno mismo y en muy pocos minutos.
¿Sueles realizar el mantenimiento de la bici tu mismo? ¿Qué cosas sueles arreglar?
Después de 3 años de mucho tute, ha llegado la hora de sustituir las magulladas bielas que venían de serie en la Orbea Occam H30. Siguiendo la política de montar componentes Shimano XT, he decidido montar unas bielas de esa categoría, concretamente unas Shimano Deore XT FC-M782 Hollowtech II Compact 22/30/40 Plata
El otro día, al compañero que me acompañaba en la salida matutina, le llamó la atención los pocos dientes sanos que le quedaban a los platos, por no hablar de la cantidad de golpes, roces y crugidos que provenían de esa zona. Por esa razón, llegué a la conclusión de que iba siendo hora de proseguir con la “XT-rización” de la Occam.
El cambio de bielas es un proceso bastante sencillo, el cual, con unos conocimientos básicos, un poquito de maña y la llave adecuada, se puede realizar en pocos minutos.
[caption id="attachment_660" align="aligncenter" width="580"] XT-rización en proceso[/caption]
Tipos de pedalier
Antes de empezar, deberemos saber qué tipo de pedalier tiene nuestra
bici, ya que no todos son iguales y eso condicionará el tipo de bielas,
eje y herramienta a utilizar.
[caption id="attachment_661" align="aligncenter" width="580"] ¿Guerra de patentes?[/caption]
En las bicis más antiguas los ejes suelen ser de cuadradillo, Octalink (v1-v2), Isis o BB en todas sus numeraciones, pero si la bici es relativamente nueva, lo normal es que traiga un pedalier Hollowtech II.
No voy a liarme más con el tema de los diferentes tipos de pedalier, ya que se me iría el artículo entero en ello. Solo puntualizar que los de cuadradillo y los Octalink ya están en desuso, y para los demás, el montaje es igual al que voy a explicar pero con su herramienta específica.
La herramienta
[caption id="attachment_662" align="aligncenter" width="580"] Una llave para gobernarlos a todos[/caption]
Para el cambio de las bielas, con una llave allen nº5 y un extractor de biela Shimano Hollowtech II es suficiente, pero ya que vamos a soltar todo el tinglado, tambien sustituiremos las cazoletas. No solo porque vienen incluidas en el pack, sino porque los rodamientos se desgastan, al igual que las roscas y por lo poco que cuestan, merece la pena. Por eso, será necesario tener una llave específica para soltarlas.
Yo compré una llave maestra para eje del pedalier Hollowtech II VAR , que incluye una rueda para montar los tornillos de compresión de las bielas Shimano Hollowtech II. Un poco de grasa de montaje también es recomendable.
Las bielas
Cuando compremos las bielas, deberemos asegurarnos de que son compatibles con nuestro sistema Hollowtech II, ya que no valen todas.
[caption id="attachment_663" align="aligncenter" width="580"] No me pude resistir a la biela plateada[/caption]
Lo normal suele ser mantener el rango de platos que se tenía en el juego anterior, pero en mi caso, he decidido bajar dos dientes al grupo, pasando de un 24/32/42 a un 22/30/40. La razón ha sido que en varias ocasiones me he visto falto de plato pequeño, mientras que el plato casi nunca lo he utilizado con el piñón pequeño (11-36).
Con este cambio de rango, espero hacer un mayor uso de los tres platos y por lo tanto un desgaste más repartido.
El montaje
1. Medir la caja del pedalier
[caption id="attachment_664" align="aligncenter" width="580"] 73mm es el tamaño más habitual hoy en día[/caption]
La razón es porque suelen venir en dos medidas: 68mm o 73mm, siendo la segunda la más habitual.
2. Preparar las cazoletas
En función de lo que mida la caja del pedalier, utilizaremos los separadores que trae el kit:
[caption id="attachment_665" align="aligncenter" width="580"] En función del ancho, utilizaremos uno o tres espaciadores[/caption]
68mm: dos arandelas en la derecha (platos) y una en la izquierda.
73mm: una arandela en la parte derecha.
3. Soltamos el tornillo compresor de bielas
En la parte izquierda, hay un tapón de plástico, supuestamente para evitar que la biela se salga, pero es más para embellecer que para otra cosa. Para este cometido utilizaremos el extractor de biela.
[caption id="attachment_666" align="aligncenter" width="580"] Cada cosa tiene su llave específica[/caption]
Puede parecer que el tornillo de la llave está suelto, pero la razón es porque el tapón hay que desenroscarlo sin exceso de fuerza. Para ello giraremos con la mano la rosca en sentido anti horario, sin ayudarnos de ninguna otra herramienta para hacer más fuerza.
4. Soltamos la biela izquierda
Ahora ya nos metemos en “el fregado”. Con una llave Allen Nº5, soltaremos los tornillos para sacar esa biela.
[caption id="attachment_667" align="aligncenter" width="580"] Allen nº5 y alternar la acción sobre los tornillos[/caption]
A la hora de aflojar los tornillos es importante alternar la acción sobre los tornillos, ya que si soltamos uno completamente, el segundo acumulará la tensión de ambos, siendo más difícil aflojarlo después.
Es posible que haya que estirar un poco o incluso ayudarse de algo para hacer un poco de palanca, ya que la porquería acumulada no lo quiere dejar escapar fácilmente.
5. Sacamos la biela derecha
Sin que nada lo sujete, salvo varios años de mierda acumulada, con un pequeño tirón, sacaremos la biela con los platos.
[caption id="attachment_668" align="aligncenter" width="580"] Golpe con la mano...y para afuera, que somos vascos, ostia![/caption]
Se puede utilizar un martillo de goma o nylon para golpear el pedalier y sacarlo más fácilmente, pero con la mano también sirve. Si no os queréis hacer daño, podéis poner un trapo entre el tubo y vuestra sufrida palma.
Al realizar el cambio de bielas he querido sustituir el cassette de piñones y la cadena, pero si no vais a soltar la cadena, es conveniente dejarla apoyada en la parte interna del pedalier. De esta forma evitaréis tener que abrir la cadena para volverla a colocar al finalizar todo el proceso.
6. Extraemos las cazoletas
[caption id="attachment_669" align="aligncenter" width="580"] Sacamos las cazoletas[/caption]
Utilizando la llave específica “Shimano Hollowtech II”, aflojaremos las cazoletas, las cuales se encuentran roscadas al cuadro. Debéis tener en cuenta que la derecha rosca al revés, por lo que para aflojarla deberéis hacerlo hacia la derecha.
En las propias cazoletas hay unas flechas que indican el sentido de giro, pero en las mías, poco quedaba de ese dibujo.
6. Limpiamos la caja del pedalier
Cuando quitéis las cazoletas y dejéis al descubierto el cuadro, pensaréis lo mismo que se me pasó a mí por la cabeza: “¿cómo puede llegar tanta mierda a una zona cerrada?”. Pues si, hay mierda allí para exportar, de ahí que sea recomendable realizar este proceso de vez en cuando, solo para limpiar.
7. Engrasamos las roscas y colocamos
[caption id="attachment_670" align="aligncenter" width="580"] Bielas nuevas, cazoletas nuevas...dicho popular BTTro[/caption]
Las cazoletas que acompañaban al kit ya venían engrasadas y listas para montar, aún así, no está de más poner algo de grasa de montaje en las roscas del cuadro. De esta manera evitamos crujidos y problemas de extracción en el futuro.
Cuando ya esté todo preparado, enroscamos la cazoleta más corta en la izquierda y la más larga en la derecha, sin olvidar que esta última rosca al revés.
Primeramente lo insertaremos con la mano, ya que no siempre rosca correctamente. Una vez no podamos apretar más, utilizaremos la llave específica y apretaremos bien fuerte.
8. Insertamos la biela derecha
[caption id="attachment_671" align="aligncenter" width="580"] Un buen manotazo y para adentro[/caption]
Al igual que cuando lo sacamos, lo introduciremos a presión.
El juego que compré venía ya engrasado, pero podéis añadirle un poquito más, para facilitar su ensamblaje.
Para introducirla completamente, yo le di unos golpecitos con la palma de la mano y encajó perfectamente.
9. Insertamos la biela izquierda
Antes de montarla de cualquier manera, debéis pensar que las bielas deben ir en sentido opuesto, lo demás, pedalear sería un tanto complejo. De todas maneras, esta gente está en todo y, gracias a una muesca, solamente encaja en la posición correcta.
Unos golpecitos para asegurarnos que ha encajado completamente, no están de más.
10. Colocamos el tornillo compresor de bielas
[caption id="attachment_672" align="aligncenter" width="580"] La biela, a manotazo, pero el compresor...con cariño[/caption]
Antes de apretar la biela izquierda, con la herramienta específica, colocaremos el nuevo taponcito.
Recordad que se aprieta con la mano, lo demás, al ser plástico roscando en metal, se rompería la rosca.
11. Apretamos la biela izquierda
Ahora es cuando apretaremos los dos tornillos de la biela. Para ello utilizaremos la llave Allen nº5. No debéis apretar a tope un tornillo y después el otro, sino que hay que alternar el apriete de ambos lados, de esta manera aseguramos un correcto ajuste. Si usáis llave dinamométrica, el ajuste está recomendado entre 12nw y 14nw. Tambien se recomienda repasarlas después de unos 100km.
[caption id="attachment_673" align="aligncenter" width="580"] Con paciencia y buen hacer..conseguimos un acabado de lujo![/caption]
A mí me llevó algo más de tiempo el brico, ya que después sustituí el cassette de piñones y la cadena, que ya tocaba. Lo demás, se trata de un proceso sencillo, el cual no os llevará más de 15 minutos.
¿Has realizado alguna un cambio de bielas en tu bici? ¿Añadirías alguna explicación más?
Cuando compramos una nueva mountain bike, nos preocupamos de regular la altura del sillín, el largo de la potencia, la posición de las manetas, pero solemos olvidar algo tan importante o más que todo esto: las suspensiones.
En este artículo voy a mostraros como podemos regular el hundimiento y el rebote de una horquilla Fox 32 float CTD 120mm y de un amortiguador Fox CTD. Después notareis un cambio significativo en el rendimiento.
El SAG es un término que viene del inglés y básicamente es el recorrido que tiene una suspensión cuando el peso del ciclista recae sobre ella. Este término se aplica tanto a la horquilla cómo al amortiguador.
Un correcto ajuste del SAG o pre hundimiento de una suspensión nos ayudará a que las ruedas irán dibujando las irregularidades del terreno, mientras que nosotros continuaremos al mismo nivel. Para realizar el ajuste de las suspensiones necesitaremos:
Bomba de alta presión para suspensiones.
Cinta métrica.
No debemos olvidar que el pre hundimiento se debe al peso del ciclista, por lo que es imprescindible realizar el ajuste con toda la equipación, bolsa de hidratación cargada incluida. Si nos resulta incómodo, podemos pesarnos con todo y luego vestirnos "de calle" siempre que tengamos el mismo peso final. Por si os sirve de referencia, mi peso total es de 87 kilos (el verano me ha pasado factura...jijiji)
[caption id="attachment_941" align="aligncenter" width="480"] CamelBak incluido[/caption]
El SAG suele variar en función del tipo de MTB que se practique. En mi caso voy a buscar una suspensión firme para rodar pero cómoda para las zonas más rotas. Esto significa que mi SAG estará entre el 15% y el 20%. Este ajuste puede variar entre el 10% y el 30%, pero son casos más extremos y específicos, siendo el 20% el más adecuado para la mayoría de los usuarios.
La Horquilla
Lo primero que debemos hacer, es conocer el recorrido total de nuestra suspensión, ya que no siempre coincide exactamente con lo indicado. De esta manera conseguiremos una regulación exacta y totalmente personalizada.
[caption id="attachment_942" align="aligncenter" width="580"] Usaremos una bomba específica para suspensiones[/caption]
Abre totalmente la compresión (posición Descend) y el rebote (rápido). El rebote se abre "desenroscando" o girando en sentido anti horario la ruedita de color rojo. Normalmente se encuentra en la base de la barra derecha.
Coloca el aro de goma junto al cuerpo del amortiguador (o una brida junto a las botellas de la horquilla, en el caso de no haber junta de goma).
Quita todo el aire de la suspensión con la bomba de alta presión.
Vuelve a estirar la suspensión introduciendo 60 psi.
Mide el recorrido total que hay desde la base (guardapolvos) hasta el aro de goma.
Mi horquilla es de 120mm de recorrido teóricos, pero después de comprimirla, veo que es de 115mm. Para el SAG que busco, el pre hundimiento deberá estar entre 17 y 23 mm.
[caption id="attachment_943" align="aligncenter" width="580"] Conseguido el 20% (23mm)[/caption]
Súbete a la bicicleta con cuidado y adopta la posición más común sobre ella. Permanece unos segundos así y desmonta con cuidado de no comprimir más las suspensiones de la bicicleta. Para esta operación es recomendable la ayuda de alguien o tener una pared cerca.
Es necesario repetir esta operación hasta que el SAG llegue a las medidas que deseamos. En mi caso lo he conseguido con una presión de 90 psi.
Ajustado el SAG, llega el turno de regular el rebote. Se trata de un tornillo que se comporta como un grifo, dejando pasar más o menos aceite. Si lo cerramos o giramos en sentido horario, cortamos el paso del aceite, obteniendo un rebote más lento. Si lo abrimos o giramos en sentido anti horario, conseguimos el efecto contrario.
[caption id="attachment_944" align="aligncenter" width="396"] Roscado = Cerrado = Lento[/caption]
Las ruedas de ajuste hacen unos clicks al girar y se suele comenzar a contar desde la posición de cerrado, desde donde vamos abriendo el paso del aceite.
Para la regulación del rebote no hay una regla fija, ya que varía en función del terreno, peso del ciclista y gustos. Debemos lograr el rebote más alto posible que podamos llevar, pero sin que la rueda llegue a levantarse del suelo y como consecuencia, pérdida del control. Hay varias sugerencias para una regulación inicial:
Comprimir y soltar rápidamente la bici y ver cuando la rueda delantera no se despega del suelo.
Bajar bordillos y comprobar que se recupera rápidamente pero sin violencia ni levantarte del sillín .
Yo soy más de la idea de poner un rebote medio e ir variando en función de las sensaciones. Hace poco hice una ruta bastante endurera, llevando 7 clicks de rebote y llegué con los antebrazos destrozados, así que le quité uno y ahora con 6, voy más cómodo (siempre contando que empiezo con el rebote cerrado y voy abriendo).
El amortiguador
Una vez terminada la regulación y ajuste de la horquilla, pasamos al amortiguador, donde repetimos los pasos anteriores:
[caption id="attachment_945" align="aligncenter" width="580"] Todo abierto[/caption]
Abre la compresión (Descend) y el rebote.
Coloca el aro de goma junto al cuerpo del amortiguador.
Quita todo el aire.
Vuelve a estirarlo, pero esta vez, introducimos 100 PSI, ya que el amortiguador trabaja con presiones más altas que la horquilla.
Mide el recorrido total que hay desde la base (guardapolvos) hasta el aro de goma.
[caption id="attachment_946" align="aligncenter" width="580"] 50mm es el recorrido real del amortiguador[/caption]
En mi caso, el recorrido real es de 50mm, por lo que buscaré un pre hundimiento que ronde los 7.5mm y los 10mm.
Al igual que en el caso de la horquilla, nos subiremos con cuidado, adoptaremos la posición más parecida a la que solemos llevar habitualmente en la bici y nos bajaremos con cuidado. Medimos y repetiremos la operación hasta llegar a los valores que nos corresponden.
En el caso del amortiguador, Fox si tiene una tabla de presiones y rebote sugeridos. En mi caso, en vez de los 180 psi sugeridos, he necesitado meter 10 psi más.
[caption id="attachment_947" align="aligncenter" width="580"] Tabla orientativa de presiones y rebote[/caption]
El rebote sugerido en la tabla tampoco se ajusta a mi gusto, por lo que después de muchas pruebas y analizando tanto comportamiento de la bici como las sensaciones, llevo 10 clicks de rebote (de cerrado a abierto).
FOX sacó la "Intelligent Ride Dynamics", una app exclusiva en el AppStore (Iphone) y pensada para regular las suspensiones a partir de 2013. La he probado y no me ha terminado de convencer, ya que los valores que me ha marcado no me han parecido correctos. Aún así, si queréis hacer la prueba podéis descargarlas de manera gratuita en: FOX-IRD
FOX también tiene al servicio de los usuarios una guía de consulta rápida que podéis descargar de su web: Guía de consulta FOX
Cada día la BTT tiene elementos más complejos que nos permiten personalizar mucho la bici, pero también requieren un poco de tiempo y algo de conocimiento para ajustarlas.
Sinceramente, os recomiendo que dediquéis un rato a realizar estos ajustes, ya que la mejora en el comportamiento de la bici y el rendimiento que vais a obtener son muy significativos.
¿Sueles revisar la presión de las suspensiones?¿Cual es tu SAG?
Al igual que revisamos y sustituimos periódicamente la cadena o el casette de piñones, las denominadas roldanas, rotulinas o poleas del cambio también deben ser limpiadas, revisadas y reemplazadas.
En este artículo, acompañado de un video ilustrativo os mostraré como podemos hacer este mantenimiento nosotros mismos de manera muy sencilla y económica.
Para la sustitución de la cadena hay una llave que nos marca el estiramiento de la misma. Para la sustitución del casette de piñones, se suele usar la regla de cada dos reemplazos de cadena. Para las roldanas no hay una regla fija, aunque si al mirarla vemos que parece una estrella ninja, ha llegado el momento de sustituirla.
Comparativa entre una roldana de tensión nueva y otra usada
En ocasiones se deforman tanto los dientes cómo el propio eje de la pieza, por lo que el cambio se ve comprometido, pudiéndonos quedar tirados en cualquier momento y con muy mala solución.
El kit necesario
Para realizar esta sencilla operación necesitaremos:
Un par de roldanas compatibles.
Llave Allen del nº3.
Fijador de roscas (opcional pero recomendable).
A la hora de comprar las piezas nuevas, lo más sencillo es adquirir las de la propia marca, en este caso Shimano, ya que así te garantizas una total compatibilidad, aunque hay cantidad de marcas que nos ofrecen muchas posibilidades de tuneo.
Antes de ponernos manos a la obra, procederemos a retirar la rueda trasera, de manera que facilitamos el acceso a las piezas. Una vez tengamos vía libre comenzamos con la operación.
Primeramente soltaremos la roldana inferior, también denominada de tensión. Esta roldana es direccional, por lo que respetar el sentido de giro marcado en la pieza.
Roldana inferior o de tensión
Una vez hemos quitado la pieza, aprovechamos para limpiar bien la porquería acumulada en el cambio. Si es necesario usar desengrasante o incluso un destornillador plano para arrancar los tochos de argamasa que hemos ido compactando ahí.
Antes de colocar el tornillo, lo limpiaremos y aplicaremos un poco de fijador de roscas. De esta manera evitamos sustos involuntarios por perderlo en marcha. El apriete debe ser firme pero sin llegar a pasarse.
Colocando la roldana guía
Ahora procedemos a la segunda roldana o guía. Esta no viene condicionada por ningún sentido de giro, así que la colocamos según la pillemos. El procedimiento es idéntico a la anterior: retirar, limpiar, aplicar el fijador y apretarla pero sin calentarnos.
Según las indicaciones del fijador, puede someterse a tensión 20 minutos después de haberlo aplicado. Mientras tanto, comprobaremos que las nuevas roldanas giran sin problemas, colocaremos la rueda en su sitio y pasado el tiempo recomendado haremos una prueba del cambio.
Como veréis, es una mecánica muy sencilla que podemos hacer nosotros mismos en cuestión de pocos minutos.
¿Sueles revisar las roldanas de cambio? ¿Tienes algún truco para compartir?
La tecnología y los complementos para la Mountain Bike van evolucionando para hacernos la vida más fácil y uno de estos inventos es la denominada Tija Pija. En este breve artículo voy a tratar de explicaros cómo debemos montarla para que podamos disfrutar de ella con total fiabilidad.
Las pruebas BTT de hoy en día son cada vez más exigentes, rozando en ocasiones la delgada línea del enduro. Un ejemplo de ello es la Eusko Bike Challenge 2014, donde entre las recomendaciones para hacerla están la del uso de bicicleta de doble suspensión y la tija telescópica.
Estas tijas tienen un peso algo superior al que presenta una de aluminio normal (+200 gr aprox.), pero la comodidad y seguridad que nos brinda compensa con creces ese pequeño lastre. El poder bajar o subir la altura del sillín, sin tener que pararnos, nos ahorra mucho tiempo y esfuerzo.
La tija telescópica nos ayuda a llevar el sillín a la altura adecuada para pedalear y movernos con soltura en las zonas técnicas sin tener que parar cada vez que necesitemos variar su altura.
En el mundo de las tijas telescópicas encontramos distintos modelos en función de su tecnología:
[caption id="attachment_1042" align="alignright" width="300"] Tija mcánica[/caption]
Mecánicas: más económicas pero algo más toscas y con menos opciones a la hora de fijar su posición. Suelen venir con la posibilidad de fijarlas en tres alturas. La gran ventaja es que el mantenimiento es prácticamente nulo.
Hidráulicas: Con un sistema de paso de aceite tienen un funcionamiento más suave. No tienen alturas prefijadas, sino que podemos fijarlas exactamente en la altura que necesitemos en cada momento. Requieren de sangrado ocasionalmente.
A la hora de comprar una tija debéis tener en cuenta 4 cosas:
El largo del tubo, ya que si la compráis demasiado corta no llegaréis a la zona de “insertado mínimo” y si es demasiado larga corréis el peligro de que el sillín quede demasiado alto. Yo compré la de 420 mm para una Occam talla L. Todavía me quedan unos 3-4 centímetros de margen, pero por los pelos.
En directa relación con el punto anterior, viene la extensión de la tija. Rondan entre los 100 mm y los 125 mm. Cuanto más larga sea esta medida, mayor margen tendremos a la hora de bajar el sillín. Yo tengo la de 125 mm por lo que puedo llevarla casi hasta el cierre de la tija, dejando mucho espacio libre para moverme en zonas técnicas. El peligro es que cuanto más larga sea esta medida, menor margen queda a la hora de ajustar la altura de la tija en la bici, pudiendo quedarnos larga. Tal vez podáis pensar que con llevarla algo más baja se soluciona, pero según recomendaciones del fabricante, para pedalear hay que llevarla totalmente extendida.
El diámetro del tubo de la tija. Cada marca tiene una medida diferente. 31,6 mm es el que corresponde a la Orbea Occam.
El guiado del cable. El que monta la Occam es la del guiado externo, pero si tenéis la posibilidad de llevar el cableado internamente, deberéis adquirir el modelo Stealth.
La tija que he adquirido es una RockShox Reverb y la he montado según las recomendaciones del fabricante, y para ello os he hecho este sencillo video:
Pese a que el mando de la tija que compré viene para ser montado en el lado izquierdo del manillar, la he montando en el lado derecho, pero invertido. Así queda más protegido de los golpes. Además, con todos los artilugios que llevo me es más cómodo accionarlo con la mano derecha.
[caption id="attachment_1044" align="alignright" width="300"] Mando invertido[/caption]
Después de haber probado la tija os puedo decir que es una auténtica gozada, sobre todo si tienes poca técnica de descenso, como es mi caso. El poder bajar la tija en las zonas técnicas me hace ir con mucha más confianza.
En este artículo de la revista Bike tenéis información más amplia sobre los distintos tipos de tijas y aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir la que más nos conviene: "¿Necesitas una tija telescópica?"¿Tienes tija telescópica? ¿Qué opinas sobre la “tija pija”?